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Abaixo seguem Páginas em Português e em Inglês sobre o assunto:
http://www.slnet.com/links/introduction.asp
SIMPLE/Moradia| Introdução/2 |Considerações/3 |Ecologia/4 |Receitas/5 |Orçamento/6| Mais economia/7 |Lanches/8 |Links/9 |Planos/10|Organize-se/11 |Mais Orçamento12 |Sua casa/13
Cereais de Pães e
PÃES & CEREAIS (1 copo cru)
Noodles (brancos ou marrons) Bulgar do arroz do espaguete do macarrão algum pasta
SAUCE/molhos
(1 sopa da lata mais 1 leite ou água de latas de 1/2)
Creme do creme da batata do creme da galinha do creme do aipo da sopa francesa
da cebola da sopa do tomate do cogumelo
(o queijo de 1/2 a 1 copos do tipo, pode ser agitado no sauce no fim do tempo cozinhando.)
CARNES/peixes...
CARNE, AVES DOMÉSTICAS, PEIXES OU FEIJÕES (1 libra ou copo de 1/2 COZINHADO)
Ovos salmon de Keilbasa dos frankfurters dos feijões da cavala do atum da
Turquia da galinha carne de porco ou da carne à terra ou do peru chopped carne chopped do presunto
VEGETABLES/Vegetais (1 1/2 a 2 copos enlatados, cozinhado ou cru)
Pimenta misturada do verde do aipo dos vegetais do spinach dos bróculos dos feijões lima dos feijões do verde do milho das ervilhas das cenouras o que quer que você tem ao redor
1. Escolha um alimento de cada um dos quatro grupos acima.
Agite junto no panela do uuma do em do junto do coloque do grupo e de skillet.Escolha um de cada.
2. Season para provar com sal, pimenta, sauce de soy, flocos da cebola, garlic, ou o que spices você enjoy.
Tempere um gosto.
3. Traga a um ferver de boil.Deixe.
4. Reduza o calor ao ajuste o mais baixo.
Cubra a bandeja e o simmer 30 minutos até o pasta ou o arroz é macio. Agite ocasionalmente para impedir que o arroz e o pasta furem. Agite no queijo, se desejado.
Homogeneo ficar do macio e do até do ou dos minutos do por 30 do deixe de Serve.Reduza o fogo.cubra e.
Saque 4 6 pratos. Servings dos makes 4 a 6.
Para cozer em Oven:Assando
1. Misture todos os ingredientes no prato do casserole e cubra-os firmemente.
2. Coza em 350 graus para aproximadamente uma hora.
MISTURE TUDO E COLOQUE A ASSAR POR, por do graus 350 por 1 hora.
O seguinte é receita favorita absoluta da refeição de Skillet da minha família:
Um seguir um família de refeição favorita de minha.
SAUSAGE INTERNACIONAL SKILLET
1/2 - 1 libras Keilbasa (halved longitudinalmente e cortado fina) - eu uso o peru Keilbasa
8 onças secam o pasta (nós usamos torções, escudos ou os tubos medium-size)
1 tomates stewed da lata 16-ounce Italian-Style (o corte acima e não dreno)
1 sopa francesa da cebola da lata
No skillet, fatias marrons de Keilbasa. Prepare então a refeição por instruções acima.
(1 can soup plus 1 1/2 cans milk or water)
Cream of Potato
Cream of Chicken
Cream of Celery
Cream of Mushroom
Tomato Soup
French Onion Soup
(1/2 to 1 cup cheese of any kind, can be stirred into the sauce at the end of
the cooking time.)
CARNES/PEIXES...
MEAT, POULTRY, FISH OR BEANS
(1 pound or 1/2 cups COOKED)
Chopped beef
Chopped pork or ham
Ground beef or turkey
Chicken
Turkey
Tuna
Salmon
Mackerel
Beans
Frankfurters
Keilbasa
Eggs
VEGETABLES/Vegetais
(1 1/2 to 2 cups canned, cooked or raw)
Carrots
Peas
Corn
Green beans
Lima beans
Broccoli
Spinach
Mixed vegetables
Celery
Green pepper
Whatever you have around
1. Choose one food from each of the four groups above. Stir together in
skillet.Escolha um de cada grupo e coloque junto em uuma panela.
2. Season to taste with salt, pepper, soy sauce, onion flakes, garlic, or
whatever spices you enjoy.Tempere a gosto.
3. Bring to a boil.Deixe ferver.
4. Reduce heat to lowest setting. Cover pan and simmer 30 minutes until pasta
or rice is tender. Stir occasionally to prevent rice and pasta from sticking.
Stir in cheese, if desired. Serve.Reduza o fogo.cubra e deixe por 30 minutos ou até ficar macio e homogeneo.
Serve 4 a 6 pratos.
Makes 4 to 6 servings.
To Bake in Oven:Assando
1. Mix all ingredients in casserole dish and cover tightly.
2. Bake at 350 degrees for about one hour.
MISTURE TUDO E COLOQUE A ASSAR POR,350 graus por 1 hora.
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The following is my family's all-time favorite Skillet Meal recipe:
A seguir a refeição favorita de minha família.
INTERNATIONAL SAUSAGE SKILLET
1/2 - 1 pound Keilbasa (halved length-wise and sliced thinly) - I use turkey
Keilbasa
8 ounces dry pasta (we use twists, shells or medium-size tubes)
1 16-ounce can Italian-Style Stewed Tomatoes (cut up and do NOT drain)
1 can French Onion Soup
In skillet, brown Keilbasa slices. Then prepare meal per instructions above.
Debi
(DSimple@aol.com)
http://www.slnet.com/links/introduction.asp
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